A hipertensão arterial, frequentemente denominada pressão alta, é uma condição de saúde que afeta milhões de pessoas em todo o mundo. Muitas vezes chamada de “doença silenciosa” por não apresentar sintomas evidentes, a hipertensão pode desencadear complicações sérias se não for devidamente monitorada e tratada, especialmente para a saúde do coração.
Nesta matéria, conheça um pouco mais sobre o problema, quais são as suas causas, sintomas, prevenção e as formas de tratamento disponíveis.
O que é a Hipertensão Arterial?
A hipertensão arterial é caracterizada por níveis persistentemente elevados de pressão sanguínea nas artérias. A pressão arterial é expressa através de dois números: a pressão sistólica, que é o valor mais alto e reflete a força do sangue nas paredes das artérias durante a contração do coração, e a pressão diastólica, que é o valor mais baixo e indica a pressão entre os batimentos cardíacos.
Esses dois números são fundamentais para a avaliação da saúde cardiovascular. Os valores normais de pressão arterial geralmente são considerados em torno de 120/80 mmHg. No entanto, a hipertensão é diagnosticada quando a pressão arterial está frequentemente acima de 130/80 mmHg, podendo ser dividida em diferentes graus, como hipertensão leve, moderada e severa, dependendo da gravidade dos valores.
Causas
As principais causas da pressão arterial alta incluem fatores como obesidade, histórico familiar, uso de cigarros eletrônicos ou consumo de qualquer tipo de fumo (cigarro branco, cigarro de palha ou fumo de rolo), ingestão excessiva de bebidas alcoólicas, estresse, alto consumo de sal, níveis elevados de colesterol e sedentarismo.
Além desses fatores de risco, observa-se que a incidência de hipertensão aumenta com a idade, sendo mais prevalente em homens até 50 anos e em mulheres acima dessa idade, assim como em indivíduos com diabetes. Vale ressaltar que o sobrepeso e a obesidade podem antecipar em até 10 anos o desenvolvimento da hipertensão.
É possível perceber os sintomas?
A hipertensão arterial, muitas vezes chamada de “silenciosa”, pode não apresentar sintomas evidentes, o que dificulta a identificação sem medições regulares da pressão arterial.
Embora algumas pessoas possam relatar sintomas como dores de cabeça, tontura, visão borrada ou palpitações, esses sinais podem estar associados a uma variedade de outras condições como, por exemplo, uma cefaleia tensional ou enxaqueca. Casos como estes podem confundir uma grande parte dos pacientes, que frequentemente acreditam que a pressão elevada esteja causando a dor de cabeça. Na maioria dos casos – não todos – o que acontece é uma descarga de adrenalina causada pela dor de cabeça e que faz com que a pressão arterial se eleve (sim, como um reflexo). Apenas o seu médico é capaz de distinguir o que está se passando com você.
É por essa razão que a monitorização regular da pressão arterial é crucial, especialmente para aqueles que fazem parte dos grupos de risco.
Prevenção
A hipertensão, embora geralmente sem cura, pode ser controlada. O tratamento nem sempre envolve medicamentos. Para prevenir a hipertensão e suas complicações, é essencial:
- Adotar um estilo de vida saudável;
- Mudar a alimentação;
- Reduzir o consumo de sal;
- Praticar exercícios regularmente;
- Aproveitar momentos de lazer;
- Abandonar o cigarro;
- Moderar a ingestão de álcool;
- Evitar alimentos gordurosos;
- Controlar o diabetes.
Tratamento
O controle da hipertensão é fundamental para prevenir complicações graves, como doenças cardíacas, acidentes vasculares cerebrais e problemas renais. O tratamento geralmente envolve uma combinação de mudanças no estilo de vida e medicamentos, como:
- Adoção de uma dieta mais saudável;
- Prática regular de atividade física;
- Perda de peso;
- Limites na ingestão de bebidas alcoólicas;
- Gerenciamento de estresse;
- Monitoramento médico constante.
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